Tá sliocht coirce saibhir i gcomhábhair thairbheacha éagsúla agus tá tionchar suntasach aige i réimsí na sláinte agus na háilleachta.
Sláinte intestinal a chur chun cinn
Tá sliocht coirce saibhir i snáithín cothaithe, go háirithe béite glucan. Féadann sé méid na feces a mhéadú, dlús a chur le peristalsis stéigeach, agus cosc a chur ar mhaolú agus a mhaolú go héifeachtach. Idir an dá linn, mar réamhbiotach, cuireann Glucan cothaithigh ar fáil do bhaictéir thairbheacha sa ghoile, a uasmhéadaíonn microbiota an ghoile, cuireann sé le feidhm bhacainn an ghoile, agus cuireann sé le díolúine.
Leibhéil siúcra fola a rialáil
- Cruthaíonn Glucan substaint slaodach sa stéig, ag moilliú ionsú carbaihiodráit agus ag cur cosc ar ardú tapa siúcra fola iarprandial. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach do dhaoine le diaibéiteas nó siúcra fola ard, ag cuidiú le siúcra fola a chobhsú agus luaineachtaí a laghdú. Tá sé léirithe ag staidéir chliniciúla gur féidir le hiontógáil fadtéarmach táirgí ina bhfuil an sliocht seo beanna agus luaineachtaí glúcóis fola iarprandial a laghdú.
Sláinte cardashoithíoch a choinneáil
Ar thaobh amháin, - ceanglaíonn agus laghdaíonn glucan ionsú colaistéaróil sa stéig, ag cur a eisfhearadh chun cinn. Is féidir le aimíd mhin choirce agus le comhábhair eile meitibileacht lipid fola a rialáil freisin, colaistéaról "droch" a laghdú, colaistéaról "maith" a mhéadú, agus an baol a bhaineann le Atherosclerosis a laghdú. Tá sé léirithe ag taighde gur féidir le táirgí a thógann go rialta ina bhfuil sliocht coirce an baol a bhaineann le galar cardashoithíoch a laghdú. Ar an taobh eile den scéal, is féidir le roinnt comhpháirteanna sa sliocht soithigh fola a dhíspreagadh, friotaíocht imeallach a laghdú, agus cabhrú le hothair hipirtheannas éadrom brú fola a rialú.
Éifeachtaí frithocsaídeoirí agus frith-aosaithe
Tá sliocht coirce saibhir i frithocsaídeoirí amhail polyphenols, amides coirce, agus tocotrienols, ar féidir leo fréamhacha saor in aisce a neodrú, a damáiste ocsaídiúcháin do chealla a laghdú, agus struchtúr agus feidhm na gceall a chosaint. Is féidir le hiontógáil fhadtéarmach moill a chur ar aosú ceallach, roic agus líocha a laghdú, leaisteachas craicinn agus radiance a chothabháil, agus an baol a bhaineann le galair ainsealacha amhail ailse agus galar cardashoithíoch a ísliú.
Feabhas a chur ar riocht an chraicinn
Tá airíonna moisturizing den scoth ag sliocht coirce, ag cruthú scannán cosanta ar dhromchla an chraicinn chun caillteanas taise a chosc agus chun hiodráitiú a chothabháil. Is féidir leis na comhábhair deisiúcháin atá ann athghiniúint agus deisiú cille craicinn a chur chun cinn, míchompord a mhaolú mar ailléirgí agus sunburn, agus athlasadh a laghdú. Tá éifeachtaí frith-athlastacha agus soothing ag alcalóidigh coirce agus ag comhábhair eile, ar féidir leo itching craicinn, deargadh, agus at a mhaolú, lamháltas an chraicinn íogair a fheabhsú, agus tarlú ailléirgí a laghdú.
