Is cineál sonrach bia iad forlíontaí aiste bia, ina bhfuil vitimíní, mianraí, eastóscáin luibhe, aimínaigéid agus comhábhair eile de ghnáth. Tá siad deartha chun aistí bia laethúla a fhorlíonadh agus chun aghaidh a thabhairt ar easnaimh chothaitheacha. Murab ionann agus cógais, tá sé mar aidhm ag forlíontaí go príomha saincheisteanna sláinte a chosc nó feidhmeanna coirp a fheabhsú seachas galair a chóireáil go díreach. Tá siad oiriúnach do dhaoine aonair atá ag iarraidh a n-imdhíonacht a mhéadú, folláine iomlán a fheabhsú, nó feidhmeanna coirp sonracha a fheabhsú. Mar shampla, cailciam agusvitimín Dúsáidtear forlíontaí go coitianta chun tacú le sláinte cnámh, agus cuidíonn forlíontaí ola éisc le sláinte chardashoithíoch a chothabháil. De réir mar a mhéadaíonn feasacht sláinte, tá an t-éileamh ar fhorlíonta cothaithe ag ardú, rud a fhágann go bhfuil éagsúlacht níos mó táirgí ann.
