Glucosamine agus chondroitin do chomhshláinte

Is dhá chomhábhar coitianta iad Glucosamine agus chondroitin i bhforlíontaí do chomhshláinte. Is bloc tógála de chartilage é Glucosamine, an fíochán a chuireann na hailt. Cabhraíonn sé le cartilage a shintéisiú agus a dheisiú, ag laghdú pian agus stiffness a bhaineann le osteoarthritis. Ar an láimh eile, is cuid de chartilage é Chondroitin a thugann leaisteachas dó agus a chuidíonn leis uisce a choinneáil. Le chéile, oibríonn siad go sineirgíoch chun comh -ionracas agus feidhm a choinneáil. Is iondúil go n -úsáideann daoine a bhfuil fadhbanna comhpháirteacha acu na forlíontaí seo nó iad siúd ar mian leo comhghiniúint a chosc. Tá siad ar fáil i bhfoirmlí comhcheangailte i bhfoirm táibléid nó i bhfoirm capsúil. Cé go bhfuil torthaí measctha léirithe ag taighde ar a n -éifeachtúlacht, tuairiscíonn go leor úsáideoirí go raibh feabhas ar chompord agus ar shoghluaisteacht le húsáid rialta. Mar sin féin, d'fhéadfadh sé go dtógfadh sé roinnt seachtainí go míonna sochair shuntasacha a thabhairt faoi deara.