Deoch soladach probiotach: microbiota gut a rialáil agus glacadh le gnáth sláintiúil nua

I ré an lae inniu ina gcuirtear béim ar shláinte agus ar fholláine, de réir a chéile tá deochanna soladacha probiotic ar an bhforlíonadh sláinte is fearr le go leor tomhaltóirí chun sláinte intestinal a chothabháil.
Is cineál de mhiocrorgánaigh ghníomhacha iad próbiotics atá tairbheach don chorp daonna, go coitianta lena n-áirítear Bifidobacterium, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, etc. Déanann siad coilíniú ar chonair intestinal an duine, comhoibríonn siad lena chéile, agus tógann siad timpeallacht chothromaithe de mhicribhiota intestinal i gcomhpháirt. Ar an gcéad dul síos, is féidir le probiotics bac a chur ar fhás agus atáirgeadh baictéir dhochracha trí bheith san iomaíocht le haghaidh suíomhanna ceangail ar an mhúcóis intestinal agus substaintí antibacterial a scaoileadh, seasamh in aghaidh ionradh baictéir choigríche go héifeachtach, an baol a bhaineann le hionfhabhtuithe intestinal a laghdú, agus cosc ​​​​a chur ar ghalair intestinal, mar shampla. buinneach agus constipation. Mar shampla, is féidir le Lactobacillus acidophilus aigéid orgánacha cosúil le haigéad lachtaigh a secrete chun timpeallacht aigéadach intestinal a chothabháil, rud nach bhfuil a chabhródh le maireachtáil na mbaictéar díobhálach.
Ar an dara dul síos, cabhraíonn probiotics le feidhm díleá intestinal a fheabhsú. Is féidir leo cothaithigh mhóilíní móra a bhriseadh síos i mbia, mar lachtós agus snáithín cothaithe, rud a fhágann go mbeidh siad níos éasca don chorp daonna a ionsú agus a úsáid, rud a mhaolú ar na hairíonna míchompord cosúil le mídhílsiú agus bloating, ionsú cuimsitheach cothaithigh a chur chun cinn, ag soláthar cothaithigh leordhóthanacha do orgáin éagsúla an chomhlachta, agus gnáthfheidhmiú an chomhlachta a chothabháil.
Ina theannta sin, tá ról dearfach ag probiotics freisin maidir le feidhm imdhíonachta an duine a rialáil. Mar an t-orgán imdhíonachta is mó sa chorp daonna, is féidir le probiotics forbairt agus aibiú an chórais imdhíonachta intestinal a spreagadh, feidhm bhacainn mucosal intestinal a fheabhsú, díolúine an chomhlachta a fheabhsú, agus an comhlacht a dhéanamh níos cumasaí chun galair éagsúla a throid, rud a fheabhsú sláinte iomlán. .
Cibé an bhfuil sé daoine a bhfuil mífheidhm intestinal de bharr droch-nósanna aiste bia, othair a bhfuil gá acu a chur ar ais cothromaíocht miocróib intestinal tar éis úsáid fadtéarmach antaibheathaigh, nó daoine aonair sláintiúil a súil chun feabhas a chur ar a n-imdhíonacht trí chúram sláinte laethúil, is féidir deochanna soladacha probiotic instealladh beogacht isteach. sláinte intestinal agus cabhrú le daoine taitneamh a bhaint as saol sláintiúil agus compordach trína n-ithe áisiúil. Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil tionchar ag fachtóirí éagsúla ar ghníomhaíocht agus ar éifeachtúlacht probiotics, mar shampla coinníollacha stórála, teocht an uisce, etc. Dá bhrí sin, ba cheart iad a stóráil go docht agus a ghlacadh de réir threoracha an táirge.