Tréithe Comhábhair
Sliocht Gléasra Luibhe
Capsúil cothromaíocht na mbango minic go bhfuil comhábhair luibhe éagsúla. Mar shampla, tá sliocht cohosh dubh ar cheann de na comhábhair choitianta. Creidtear go rialaíonn cohosh dubh leibhéil hormóin i mná, go háirithe maidir le hairíonna a mhaolú cosúil le flashes te agus allas oíche le linn sos míostraithe. Féadann sé gníomhú ar an gcóras inchríneach daonna, ag insamhladh go pointe áirithe éifeachtaí estrogen, rud a laghdaíonn míchompord de bharr leibhéil estrogen laghdaithe.
Is comhábhar luibhe tábhachtach é caora naofa freisin. Úsáidtear é go príomha chun timthriallta míosta na mban a rialáil, cabhrú le hormóin a chothromú, agus go háirithe tá éifeacht áirithe aige maidir le leibhéil prolactin a rialáil. I gcás roinnt mná a bhfuil siondróm premenstrual (PMS) acu, is féidir le Naofa Berry comharthaí a fheabhsú ar nós tenderness chíche agus éagobhsaíocht mhothúchánach.
Coimpléasc Vitimín agus Mianraí
De ghnáth bíonn an teaghlach vitimín B ann, mar vitimín B6. Tá baint ag Vitimín B6 le sintéis neurotransmitters agus tá sé ríthábhachtach chun luaineachtaí mothúchánacha ban a fheabhsú. Le linn menstruation nó sos míostraithe, bíonn tionchar go héasca ag athruithe hormónacha ar mhothúcháin na mban. Is féidir le Vitimín B6 cuidiú le sintéis neurotransmitters cosúil le serotonin, ag déanamh mothúcháin níos cobhsaí.
Tá an meascán de chailciam agus maignéisiam coitianta freisin. Is príomhghné é cailciam maidir le sláinte cnámh a chothabháil, agus tá riosca réasúnta níos airde ag mná oistéapóróis a fhorbairt mar gheall ar a saintréithe fiseolaíocha. Is féidir le maignéisiam cabhrú le matáin a scíth a ligean agus oibriú go sineirgíoch le cailciam chun excitability nerve a rialáil. Le linn menstruation, is féidir le maignéisiam dysmenorrhea agus teannas muscle a mhaolú freisin.
Probiotics agus Snáithín Chothaithe
Tá comhábhair probiotic mar Lactobacillus acidophilus agus Bifidobacterium curtha le capsúil comhardaithe roinnt ban. Cuidíonn na probiotics seo le cothromaíocht mhicréiceolaíoch na vagina agus inní baineann a choinneáil. Sa vagina, is féidir le gnáthphobal miocróbach seasamh in aghaidh ionradh baictéir díobhálacha agus galair gínéiceolaíocha a chosc mar vaginítis. Sa stéig, is féidir le probiotics díleá agus ionsú bia a chur chun cinn, feabhas a chur ar fheidhm intestinal, agus tionchar indíreach a dhéanamh ar stádas sláinte iomlán na mban.
Is féidir le snáithín cothaithe peristalsis intestinal a chur chun cinn agus constipation a chosc. Do mhná, cuidíonn dea-fheidhm intestinal tocsainí a dhíchur ón gcomhlacht agus timpeallacht inmheánach cobhsaí a chothabháil.
Éifeacht agus Feidhm
An Córas Inchríneach a Rialáil
Is féidir leis na comhábhair sa capsule an córas endocrine baineann a rialáil. Mar shampla, trí fheidhm na haise hypothalamic-pituitary-ovarian (ais HPO) a rialáil, is féidir hormóin a secreted de ghnáth. Do mhná le neamhoird menstrual, is féidir leis cabhrú le timthriall míosta gnáth a athbhunú agus menstruation a dhéanamh níos rialta. Le linn sos míostraithe, cuidíonn sé leis an gcomhlacht a chur in oiriúint d'athruithe i leibhéil hormóin agus comharthaí éagsúla de bharr neamhoird inchríneacha a mhaolú.
Feabhas a chur ar riocht craicinn
Tá sé tairbheach freisin do chraiceann na mban feidhmeanna coirp a rialáil ón taobh istigh. Nuair a bhíonn an córas endocrine cothromaithe, beidh secretion ola an chraiceann níos gnáth, ag laghdú fadhbanna craiceann mar acne agus pimples. Idir an dá linn, is féidir le hairíonna frithocsaídeacha comhpháirteanna áirithe, mar shampla vitimín E, deireadh a chur le fréamhacha saor in aisce sa chorp, moill a chur ar aosú craiceann, agus an craiceann a dhéanamh níos daingne agus níos radiantach.
Feabhas a chur ar Shláinte an Chórais Atáirgthe
Is féidir athlasadh gínéiceolaíoch a chosc agus a fheabhsú trí ghnáth-chothromaíocht pH agus mhiocróbach a choinneáil sa vagina. Maidir le mná a bhíonn ag ullmhú le haghaidh toirchis, is féidir le timpeallacht inmheánach chothromaithe cuidiú leis an seans go gcoimpeart a mhéadú. Le linn toirchis, is féidir tacaíocht áirithe a sholáthar freisin do shláinte na máthar agus na naíonán, mar aigéad fólach agus comhábhair eile a fhorlíonadh chun lochtanna feadáin néaracha féatais a chosc.
